I nostri figli, i più piccoli, non smetterebbero mai di giocare, la loro energia sembra inesauribile e spesso noi genitori abbiamo difficoltà a tenere il loro passo. Molti ricercatori hanno provato a spiegare da dove proviene questa inesauribile fonte di energia. Alcuni di essi hanno dimostrato che la resistenza dei bambini è equivalente a quella di atleti allenati e che sono in grado di recuperare ancora più velocemente!
Altamura: 11 dicembre 2021
Convegno Nazionale prove multiple
Ho accettato con molto piacere l’invito dell’amico Claudio Lorusso, Presidente del gruppo sportivo Atletica Altamura a presenziare a questo incontro con i tecnici della Fidal Puglia su un tema che andrebbe maggiormente valorizzato: il percorso di un giovane atleta verso l’elevata prestazione. È stato un pomeriggio intenso nel quale si sono toccati tutti i temi dello sviluppo psico – fisico di un giovane atleta, in questa esposizione sono stato coadiuvato da un grande atleta del settore prove multiple; il decathleta Simone Cairoli. Simone non solo non si è limitato a dare una sua interpretazione a questo percorso ma, con esempi pratici, di vita vissuta, ha dimostrato che con la volontà, l’applicazione quotidiana, un pizzico di fortuna e anche senza far parte di alcun gruppo sportivo militare è possibile ottenere risultati importante nel proprio percorso sportivo.
Tra i relatori è stato molto apprezzato, l’intervento del dottor Roberto Ninivaggi, che ha spostato l’attenzione sulla componente preventiva presentando alcuni studi scientifici per ridurre al minimo il rischio di infortuni muscolari.
Ringrazio gli organizzatori, il presidente della Fidal Puglia Giacomo Leone e tutti i tecnici che hanno contribuito con i loro interventi a rendere vivo e partecipe il convegno.
leggi la presentazione utilizzata durante il convegno
È ormai riconosciuto il ruolo della nutrizione nella capacità prestativa degli atleti, nella loro capacità di recupero e nell’aiutare a renderli più resistenti agli infortuni. Tuttavia, non tutti gli infortuni sono dovuti alle stesse cause e un’alimentazione adeguata non sempre risulta importante allo stesso modo. Tra le tipologie di infortunio, la frattura da stress, è quella che risente maggiormente di una corretta alimentazione. In questo articolo vediamo di capire quali sono i fattori predisponenti a questa problematica e come utilizzare l’alimentazione per limitarne il rischio